Jarné alergie: Ako ich upratať?

Jar nezadržateľne klope na dvere a rovnako tak aj sezóna alergií. Nemôžeme sa dočkať na to ísť von a užívať si slnečné lúče a čerstvý jarný vzduch. Známe šteklenie v nose však môže idylku rýchlo zničiť. Pre alergikov a astmatikov je toto obdobie veľmi ťažké, dokonca nebezpečné. V niektorých prípadoch spôsobuje alergia na jarný peľ a prach alergickú rinitídu, infekciu dutín a astmatikom problémy s dýchaním. Nemusíte však preto fungovať v igelitovej bubline, stačí sa vyhnúť nepríjemnostiam spojeným s jarnou alergiou. Udržujte veci čisté a svieže a rozdiel Vás milo prekvapí.

Anti - alergénne čistiace prostriedky

Predtým, ako sa pustíte do veľkého jarného upratovania, je dôležité pozrieť sa, aké prípravky vlastne používate. Možno vás to prekvapí, ale práve čistiace prostriedky môžu spôsobovať alergické reakcie viac ako sezónne alergie. Štúdie ukazujú, že parfumy môžu u niekoho spustiť alergickú reakciu a rozhodne nie sú vhodné ani pre astmatikov, preto je vhodné vzdať sa používania napríklad osviežovačov vzduchu, parfumovaných čistiacich prostriedkov, leštidiel na nábytok a namiesto nich siahnuť po prírodnej, neparfumovanej alternatíve. Vôňa nie je jediná vec, ktorá by mohla dráždiť vás a vašu rodinu. Určité zložky, ktoré boli kedysi považované za výborné na čistenie sú tiež škodlivé pre tých, ktorí trpia sezónnymi alergiami a pre astmatikov. Dokonca aj vtedy, ak máte neparfumované čistiace prostriedky, skontrolujte štítky so zložením pre čpavok, bielidlo, chlórnan vápenatý, chlór, D-limonén, formaldehyd, chlórnan sodný a laurylsulfát sodný.

Ako ste sa mohli dočítať v našich predchádzajúcich článkoch, existuje veľa jednoduchých, cenovo dostupných a prirodzených možností, ktoré vyčistia, dezinfikujú a osviežia váš dom bez toho, aby spôsobovali nepriaznivé alergie. Ak nechcete nakupovať prírodné čistiace prostriedky, pripravte si sami prísady, ako sú sóda na pečenie, peroxid vodíka, citróny, olivový olej, soľ a ocot. Návody, ako na to nájdete tu alebo tu.

Preč s alergiami

Ak ste úspešne eliminovali škodlivé čistiace prostriedky, je čas pustiť sa do samotného upratovania. Ako viete, peľ a prach sa exponenciálne množia v jarných a letných mesiacoch. Je to čiastočne kvôli všetkému kvitnutiu a čiastočne kvôli vetraniu. Upratovacie činnosti, ktoré ste v zime odkladali nemožno na jar vynechať, najmä ak trpíte alergiami alebo astmou. Je preto čas vyhrnúť si rukávy a pustiť sa do upratovania podľa týchto tipov:

• Začnite vonkajškom. Je zbytočné upratovať vnútrajšok vášho domu zhora nadol, ak sa dnu z vonkajšieho prostredia stále dostávajú nečistoty a peľ. Najmä ak máte koberce, pretože tie sú „ideálne“ na zachytenie dráždivých látok. Preto udržujte príjazdovú cestu, chodníky, prednú verandu či terasu čistú, aby ste sa vyhli prívalu neželaných nečistôt.

• Obmedzte množstvo predmetov. Keď už hovoríme o prachu, niet lepších zachytávačov prachu ako sú knižnice plné kníh, rôzne krabice, časopisy, noviny, hromady odevov ... a tak ďalej. Ak je váš dom preplnený, je rovnako tak zaprášený, nehovoriac o oveľa tom, že je oveľa ťažšie čistiť ho. Znížte neporiadok, aby ste zabránili vzniku zachytávačov prachu. Nechcete predsa doma prach a určite nechcete ani roztoče.

• Hypoalergénny spánok. Je tiež rozumné nahradiť posteľnú bielizeň  hypoalergénnou. Je to jedna z prirodzených možností, aby ste zaistili, že sa vám alergie nespustia v noci počas spánku. To isté platí pre prikrývky a pokrývky.

• Nesušte vonku. Aj keď je to určite najrýchlejšia možnosť, ktorá navyše šetrí energiu, bielizeň sušená vonku zachytáva zo vzduchu množstvo peľu. Keď vaše alergie prepuknú, vysušte všetko v sušičke pomocou čo najnižšieho tepelného nastavenia, ktorým je možné ušetriť energiu a ak sušičku nemáte, snažte sa bielizeň sušiť vo vnútri – vyhnete sa alergickým reakciám.

• Zachytávajte prach. Pri čistení nábytku či dekorácií od prachu dbajte na to, aby ste prach zachytávali, nie rozvírili. Namiesto prachovky použite navlhčené handry, ktoré prach spoľahlivo zachytia tak, aby sa zbytočne nedostal do vzduchu.

• Sledujte plesne. Udržujte svoju kuchyňu, kúpeľňu a iné miestnosti so zvýšenou vlhkosťou tak suché ako je to len možné, aby ste sa vyhli vzniku a šíreniu plesní. Ako na to sa dozviete v našom nedávnom článku. Pleseň je silný alergén, a môže byť mimoriadne nebezpečná pre zdravie každého človeka, najmä ak vy alebo váš rodinný príslušník trpíte astmou.

• Upratujte týždenne. Aj keď je to časovo náročné, snažte sa tieto činnosti vykonávať na týždennej báze, aby ste udržali peľ a prach na minime. Zároveň je vhodné, aby ste vysávali aspoň 2x do týždňa. Ak vám pravidelné upratovanie nepomôže zmierniť alergické reakcie, budete pravdepodobne musieť pristúpiť k ráznejším opatreniam, ako je výmena podlahy/ kobercov, záclon, závesov či žalúzií, ktoré je ťažké pravidelne umývať alebo čistiť.

Či tak alebo onak, sezónne alergie zmiernite tým, že budete všetko udržiavať čisté a bez prachu. Dúfame, že si aj vďaka týmto tipom užijete jarné dni naplno!